Projektinfo Down & Up

Gestartet wird immer mit einem Informationsabend, um alle Familien umfassend über das Projekt zu aufzuklären, Fragen zu beantworten und unser tolles Team vorzustellen.

Alle Kindern und Jugendlichen werden vor Projektstart zu unserer Anfangsuntersuchung an einem Vormittag an der Abteilung für Kinder- und Jugendheilkunde des Klinikums Klagenfurt am Wörthersee terminisiert. Hier wird eine umfassende pädiatrische Untersuchung samt Muskelfunktionstestung, Blutabnahme und ausführlichem Gespräch mit Kind, Jugendlichem und Eltern durchgeführt, um krankhafte Ursachen für das Übergewicht, zb. Schilddrüsenunterfunktion und ähnliches, auszuschließen, den derzeitigen Gesundheitszustand des Kindes/Jugendlichen festzustellen und gemeinsam den Plan festzulegen.

Insgesamt wöchentlich (nur an Schultagen) trifft sich dann die Projektgruppe mit den Trainern zu einem tollen Programm, das von Fachspezialisten aus den Bereichen Medizin, Psychologie, Sport und Bewegung, Ernährung, Sozialpädagogik und Waldpädagogik speziell für übergewichtige Kinder und Jugendliche entwickelt und angeboten wird.

  • Outdoor Fun Bewegung im den Wald und der umgebenden Natur
  • Aqua Fit im Schwimmbad Klagenfurt/St.Veit/Glan mit Schwerpunkt: Spiel und Spaß im Wasser und Kennenlernen diverser Bewegungsarten im Wasser. Das Gewicht für die Einheit vergessen, Vorurteile abbauen, wieder unter Gleichgesinnten ohne Hemmungen im Badeanzug/Bikini/Badehose im Wasser herumtollen
  • Sports & Games Wöchentliche abwechslungsreiche Spiel- und Bewegungseinheit.
  • Eat & Fun Einführung der Ernährungspyramide mit anschließendem Geschmacks-und Genusstest, Ernährungsschulung mit Schwerpunkt auf Trinken und Flüssigkeiten, Ausflug in ein Lebensmittelgeschäft zur Einkaufsschulung, Einheiten zu Lebensmittelempfehlungen, Kocheinheiten
  • You & Me Psychologische bzw. sozialpädagogische Einheiten (Mobbing, Selbstwertstärkung, Problemlösestrategien, Motivationsarbeit, Entspannungsmethoden). In der Gruppe mit Problemen viel leichter fertig werden, unter professioneller Anleitung das Selbstbewusstsein stärken, mit Hänseleien besser umzugehen und sich wieder als wertvollen Menschen wahrnehmen

Weiters:

  • Mehrere ärztliche und ernährungspädagogische CheckUp Termine mit Anwesenheitspflicht der Eltern, hier wird der persönliche weitere Plan festgelegt, motiviert, gelobt und Probleme besprochen
  • Einmal monatlicher Elternabende (je 2 Fachspezialisten als Referenten)
  • Monatliche Teambesprechungen zur Besprechung aller Kinder und der jeweiligen Probleme, Erfolge, Fortschritte
  • Monatlich ein von den Eltern geplanter und mit den gesamten Familien durchgeführter „Familyweekendactiontag“
  • Abschlussrallye
  • Ernährungsquiz
  • Videodreh- mit Interviews der Kids und Eltern
  • Abschlussuntersuchungen aller Teilnehmerinnen zu Projektende und 1 Jahr nach Projektende (an diesem Tag Rückerstattung der Kaution)
  • Abschlussveranstaltung mit Tanzperformance der Kids, Luftballonstart und Buffet

Gemeinsam helfen wir euch bei der notwendigen Umstellung der Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten, die mittels Tagebüchern täglich erfasst und in regelmäßigen Abständen bei den CheckUps kontrolliert und als Grundlage für zukünftige Empfehlungen dienen.

Feedback der Teilnehmer/innen und den Eltern:

  • Geteiltes Leid ist halbes Leid!
  • Die Besuche im Schwimmbad haben mir am meisten Spaß gemacht.
  • Unabhängig vom Gewicht fühle ich mich jetzt einfach leichter!
  • Vor Down&Up hat mich mein Gewicht sehr gestört, jetzt geht es mir viel besser. Am meisten gelernt habe ich bei den Ernährungseinheiten. Ich möchte in Zukunft noch weiter daran arbeiten Gewicht zu verlieren. Ich würde auf jeden Fall wieder bei Down&Up mitmachen.
  • Ich nehme von Down&Up viele neue Informationen zu einem gesunden und bewussten Leben mit und auch wie ich mit dem Problem Übergewicht gemeinsam mit meinem Kind bearbeiten kann.
  • Ich als Mutter nehme mir von Down&Up vor allem mit, dass ich auch mehr auf das "nicht ausgesprochene" hören muss und möchte mein Kind in Zukunft positiv motivieren!
  • Das Übergewicht meines Kindes machte mir große Sorgen, deshalb haben wir an dem Projekt teilgenommen.
  • Ich habe jetzt mehr Freude am Leben!
  • Vor allem ist das Aufbringen der notwendigen Disziplin, um an dem Übergewicht zu arbeiten ein Problem.
  • Mein Kind sollte sich noch mehr an die Ratschläge richten und sich diese immer wieder in Erinnerung rufen.
  • Down&Up ist eine echt tolle Sache! Es ist eine große Hilfe für die ganze Familie!
  • Tolles, Team- sehr motiviert! Tolle Unternehmungen.
  • Sehr engagierte Crew!